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EL APEGO HUMANO

Muchos han sido los trabajos desde puntos de partida diversos y enfoques muy distintos  entre ellos los que han referido sus teorías a cuestiones emocionales en los seres humanos.

 

Como hemos de saber, tanto el afecto o lo afectivo como el apego, son puntos centrales de esta travesía de estudios, ya que dentro del campo de lo afectivo podemos mencionar muchos conceptos como emociones, sentimientos, deseos, entre muchos otros que describirán las distintas pautalidades que describan y acentúen lo que se intenta desglosar en medio de toda esa tormenta discursiva proveniente del pensamiento científico y subjetivo de la mente y su conexión con los contextos emotivos.

Pero, ¿Qué es el apego?, el apego ha recibido a lo largo del tiempo como todo, distintas definiciones dependiendo del autor y sus enfoques teóricos; Desde un punto de vista psicoanalítico de manera generalizada podemos decir que se ha definido al apego como una conducta dependiente de quien lo padece, y puede ser tanto hacia un familiar como la madre o el padre, o de igual manera hacia una pareja sentimental o alguna otra persona que figure como ejemplo o figura de respeto y admiración en el padeciente.

Originalmente, el apego se originó con una base en los trabajos con niños y su apego con la madre, ya que por este proceso, sabemos que todo niño pasa de manera casi obligatoria durante su proceso de desarrollo, justo en esos momentos en que el niño pasa por una transición de dependencia hacia la madre lo cual le hace desarrollar cierto apego, pues esta quien le satisface todo lo que desea y necesita aun sin ser consciente de ello.

Anna Freud, una de las psicoanalistas con mayor exposición en el trabajo infantil junto a otras autoras como Melanie Klein y Margaret Mahler, expresa en uno de sus trabajos sobre el apego en el niño:

“Los niños se apegan incluso a madres que están continuamente de mal humor y a veces se comportan de manera cruel con ellos”

Sin embargo, fue Bowlby, un psiquiatra y psicoanalista británico, quien definió por decirlo asi, lo que hasta hoy en dia es el estudio más aceptado y concreto científicamente sobre el apego entre el niño y la madre; Bowlby, expresa que es la necesidad de supervivencia del niño y la correspondiente atención a esta situacion de los adultos lo que hacen que el vínculo objetal entre hijo y madre desarrolle este dicho apego, el cual ocurrirá en situacion tanto sensible como critica, pues él bebe necesitara aferrarse de ese “otro” (la madre en este caso) para poder sobrevivir y desarrollarse de manera sana, al menos en cuanto a sus procesos primarios.

Bueno, podemos mencionar que es una muy breve entrada a lo que es el surgimiento del trabajo sobre el apego, sin embargo, es muy común que esta cuestion la trabajemos tambien y de manera lógica con adolescente y adultos, diariamente escuchamos o sabemos e incluso vivimos cuestion de dependencia o apego emocional con nuestras parejas o madres que interfieren con nuestra vida diaria y nuestra sana vida emocional y afectiva, sucumbiendo el equilibrio psico de igual manera; Claro está, que el psicoanálisis nos dirá que quienes llegan a padecer esta cuestion, es referido a algún problema pasado durante el proceso del cual ya mencionamos anteriormente en las etapas infantiles.

En lo personal, defino el apego emocional como “el lado enfermo, oscuro y negativo de lo que conocemos como cariño y/o amor”; Sin embargo, creo de manera enérgica, que el apego se puede desarrollar no solo emocionalmente con otras personas, sino tambien con objetos, lo cual indicaría ya posibles lineamientos de psicosis claro, o de igual manera, apego psicológico, influenciado por el interes y la prevención consciente de la persona.

Tratamos de entender entonces, que, el apego podemos entenderlo de un punto de vista más popular como una dependencia hacia alguien o algo, lo cual te causa infelicidad si no lo tienes o si rompe con tu encuadre deseoso y fantasioso; Interfiere con tu rutina diaria, con tus pensamientos y su destreza sana y eficaz, con tus relaciones interpersonales y con la tranquilidad de tu vida interna psicológica y emocional.

Algunas recomendaciones para evitar el desarrollar un apego o en todo caso erradicarlo si se considera que ya se padece, podrían ser las siguientes pautas:

  • Asistir con un profesional a sesiones de terapia, ya sea psicólogo, psicoterapeuta o psicoanalista, dependiendo el gusto e interés de cada persona.
  • Definir y reconocer un auto-concepto estable que permita poder identificar todos los puntos positivos que se tienen en uno mismo.
  • Darle crédito a las habilidades y capacidades que posees y no menospreciarlas ante los demas.
  • Tener una relación de comunicación sana y eficaz con las otras personas.
  • Realizar actividades y roles durante el diario que denoten independencia e individualidad respecto de tu propio esfuerzo y capacidad.
  • Construir un buen nivel de autoestima y generar actos de confianza hacia los demas.
  • Leer.
  • Realizar actividades recreativas, sociales, deportivas, etc.

Si alguna persona considera por alguna razón que ha desarrollado un apego, que no puede realizar actividades tranquilamente sin sentir ansiedad por estar con esa otra persona, que no pueden darse espacios y se vuelven esclavos uno del otro psicológicamente, es recomendable que busque ayuda de un profesional; Esto no es algo grave de que preocuparse de manera muy severa, sin embargo, es necesario atenderlo, ya que puede llegar a salirse de los límites y perderse el control de la situación y de uno mismo sin siquiera haberlo previsto, generando consecuencias caóticas y en ocasiones lamentables.

Autor Lic. Psic. JUAN CARLOS MARTÍNEZ LÓPEZ

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